主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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复 练功4天汇报
刚开始练能有如此体会，难得！呼吸不要管它。眼睛睁闭都可以，刚开始练，为了尽快入静，闭眼练也行。但是以后要改为标准的睁眼平视练法。颈椎放松一些就应该不会难受了。多体会肩头胳膊的感觉。肘部要使肘尖指向身体左右两侧，手心向后。这样肩头胳膊很快就会有体会！
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😁是的，内功的练习还是需要一个尽量安静的环境。 热血龙魂 字0 2005-07-16 11:51:23
练功4天汇报 2 梅花开放 字486 2005-07-13 14:59:01
😁给你献花，让你快毕业！赶快归队！！！ 热血龙魂 字0 2005-07-15 04:54:31
好，真不错。加油！！！
第5天下午练功报告 1 江水 字511 2005-07-13 09:05:30
😁照片今天看到了，这两天太忙了，没时间上网，耽误给兄弟回复了。 1 热血龙魂 字480 2005-07-14 13:52:57
🙂谢谢龙兄的夸奖，小弟一定严格按龙兄的指点做 江水 字119 2005-07-14 14:23:58
😁呵呵，别客气，应该的，给大家指导是应该的。 热血龙魂 字372 2005-07-14 14:31:20