五千年(敝帚自珍)

主题:小时候的趣事回忆 -- 迷惑不解

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家园 你这个一看就不正宗

一指禅那个站桩还是有用的,前面一些热身的招式认真做,真热身,属于那种年轻人不耐烦,老年体弱挺合适的运动。

至于气感,咱是自个对着教材练的,没和人交流过,武侠小说看多了,知道这个走火入魔是个无法解决的大问题,既然这个没有这个顾虑(可能是教材给你的心理暗示),那就练吧。自觉站桩时间长点,比如30分钟后,确实对自身状态的敏感度上升很多。

养生个人感觉没啥问题,也没有特别的忌讳和难度,想象中的一指戳倒一个坏蛋是没指望了。

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