主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10）（新兵版） -- 热血龙魂
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练功第一天没什么太明显感受(站了10分钟), 只是手指发涨和麻,大腿前部肌肉发酸.
有一个问题想问龙老师,我有一个晚上睡前静坐的习惯,大概30-40分钟, 很简单的意守单田.现在练站桩时, 有时也会下意识的去意守单田,舌顶上膛,不知这样是否有益(害)? 另外顺便问一下吃素对练功有益吗, 练功的人对饮食应有什么选择吗?
多谢多谢!
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所以说，练功的时间很重要，不达到一定标准，达不到量变的积累。 热血龙魂 字0 2005-08-04 03:18:16
😜没有数量哪来质量 大溪水 字39 2005-10-27 11:34:14
静而后定，定而生慧 kxl183 字20 2005-07-29 12:26:34
第一天感受, 兼问龙老师
😁别客气！ 热血龙魂 字252 2005-07-28 10:24:40
谢谢龙师 2 kxl183 字0 2005-07-28 14:15:30
😁别谢，你刻苦练功就当谢我了，给你献花，让你快毕业！ 热血龙魂 字24 2005-07-28 14:19:14
我的体会 3 fxmlf 字601 2005-07-12 23:13:42