五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25-2005 8 14)新兵版 -- 热血龙魂

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家园 答复

站桩的时候,应该专心致志,不要干其他事情,尤其是现在这个阶段,是打基础的时候,更要专门训练。睡觉前半小时停止练功就可以了,还能提高睡眠质量。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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