主题:【求助】求问大伙有没有抑郁症患者? -- 黄锴爱李莹
我老头子传给我三个习惯:看书,熬夜,抽烟。我是老烟民,好象会走时就学着人家捡烟头,很小邓时候就抽烟抽得醉烟,昏天昏地躺了一天,吐了一地。小时候我是绑桌脚自己爬的,父母要干活,哥姐要上学。
烟是戒了好几次,一般都是几天就顶不住,身体难受,心瘾难除。17年7月初7,农万历,刚好七巧节,所以记得,突然觉得抽烟很没趣,不想抽了。就去药店抓了几剂中药,鱼腥草是主药吧,煲了当开水喝,烟开包了的都扔了,没开包的舍不得扔,后来给人了。这次戒烟倒很顺风,生理上没有任何不适感。只是觉得人很闲,很多时间没事干。
然后戒了烟大约7-10天左右,感觉人很空灵,自然而然的会想起很多往事。我这人有个口号:过去的事,知错,不后悔。所以一般一个事完了之后,是对是错,我是不回想的。那段时间,想了很多,主要是如果当时怎么样,就好了,大致都是些不好的事。还想到如果死了,会怎么样?我孩子很小,结婚迟,生得迟,穷不过三代的典型。整个人相当之悲观和没动力。大约持续了十来天。怎么走出来的?也许是自愈,也许是自己觉得不对劲,找事做。搞清洁,搞卫生,跑人家那混日子,反正就是不能闲着。
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🙂揪心,盼好! 16 黄鹤东南飞 字2248 2021-07-19 04:21:58
🙂除了药物,还有多运动,多晒太阳 2 慧诚 字108 2021-07-16 05:04:44
🙂看有关研究,说抑郁症和失眠有很强正相关 2 大海 字213 2021-07-15 23:01:42
🙂想起个旧事:我也疑似悲观过
🙂【原创】找个单机游戏玩 3 121gdi 字196 2021-07-08 05:13:29
🙂慢跑是个办法,还可以疏通心经,用拍痧的办法就可以 4 anne2607 字220 2021-07-08 05:11:13
🙂教你如何拍痧,有讲原理与方法 anne2607 字65 2021-07-08 10:13:12
🙂经常做点有氧运动,慢跑可以分泌多巴胺,另外 1 anne2607 字407 2021-07-08 09:30:34