五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】说说俺对站桩的认识 -- MacArthur

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家园 相信自己

武术肯定是用力的。只不过用力的部位和发力的方式与一般人不同。得真传的人,用的是髋部的肌肉,通过骨架的结构变化释放出去。

兄已经收到力丹旋胯的视频了吧。其实里面已经把这个点破了。力丹田,就是腹腔的肌群能够做功,旋胯是发动四肢百骸的关键。

这个练成之后,不论多大岁数,只要身体还能动,还是能发出骇人的劲力来。

当然,经验、足够的训练是必不可少的。技术正确、理论科学,还得加上汗和血,才能谈到实战御众。

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