五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】朋友锻炼一个月道家气功,中度耳鸣变好。 -- 可有思考

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家园 配张图 -- 有补充

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本来想说泥丸。但泥丸有两种理解,外在眉心之上,内在前脑之中,所以最后说的上鹊桥。注意上鹊桥本质是一个区段,最准确的说法应该是上丹田的外层。

就生理学而言,这个地方的确存在睡眠诱导区,即前脑基底部睡眠区,位于视前区和布鲁卡斜带区。前额叶也在这里,影响注意力和自我控制。

就个人来说,与其说是紧张,倒不如说是特别的专注状态。和日常的紧张是不同的。有点像眯眼的感觉,从中心向外扩散,成片。

通宝推:cheer,
作者 对本帖的 补充(1)
家园 昨天没修改成功 -- 补充帖

「成片」改为:「集中注意力是凝聚缩小,睡觉是散开成团。」

大概是水滴和雾团的区别。

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