封城后，坚持晚上跑绳，早上跑步，按时作息，将体重由七十六公斤减到六十八公斤，后来检查肝功能的报告指标全部正常，去年冬天阴冷多雨，应酬太多，体重恢复，现在每星期早跑三次，晚上少食，尽量将体重减到七十公斤以下。八段锦有个带呼吸的口令版点我
🙂鼓励 7 南宫长万 字193 2022-03-14 08:33:51
🙂谢谢老河友的提醒 10 歌未竟 字135 2022-03-14 13:28:46
🙂惭愧惭愧 14 八段锦 字229 2022-03-14 08:37:00
🙂新冠疫情在武汉爆发时，每天两次八段锦，并推荐给亲朋好友练习
🙂谢谢分享 12 八段锦 字18 2022-03-15 05:14:27
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