五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】我的暑期项目申报总结 -- 菜根谭

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家园 工作压力大、睡不着觉的原因很可能是

大脑疲劳程度和身体疲劳程度不一致导致的。

大量文案工作,用脑量极大,同时身体几乎不活动。睡觉时大脑极度疲倦需要休息,但身体并不需要休息,导致睡不踏实。这时如果不使用酒或辅助睡眠药物,只能靠比较剧烈的运动使身体相当疲劳,才能睡好。

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