五千年(敝帚自珍)

主题:说一说我自己20年以后治疗呼吸暂停的过程经历 -- yg1993

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家园 侧身睡也许会好一些

或者趴着睡,可能难度大一些,动身不太容易。

还有一个不知道会不会有效。很早以前我不知道根据什么,躺着睡觉的时候,就可能把后脑勺往肩膀方向拉,脖子有些上拱,下巴有点朝天方向,感觉呼吸会更通畅一些。

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