主题：伤科实战 -- 五磊山

锻炼手指主要是抓空，这是源于四稍齐的武学原理

《四稍齐》

四稍齐是心意拳谱所记载的拳学概念，主要指肉稍：舌，筋稍:指（趾），血稍：发，骨稍：牙齿。四稍齐首先是四稍要有，有是有意:即舌有催齿的意，发有冲冠的意，牙有咬铁的意，爪有抓空的意。带意的动作往往和抓实的动作相反，催、冲、咬、抓的实动作都是对外作用，而实现这个意，则都是需要收敛，收舌入丹才能有这个催意，发植深脑才有冲冠之势力，象种子先扎根才能发芽破土而出，其他类同。。。所谓齐，是指意的份量都一样，所表现出来的气氛一致。这个要领对应于太极拳的是无微不至，无处不到，内外相合周身一家，且是活泼的意的。。。但是如何练习并检验这个状态的，锻炼并检验四稍是最简单的办法，而且练习当中抓住了四稍似乎周身也很容易达到，本来这个四稍就是内脏，心、肝、脾、肾的外在表现，缺一个肺那就是“皮毛要攻“，当然说主要，是还有一些需要另外照顾，比如耳朵、鼻孔也要练到，是周身一家的一环。。。。