五千年(敝帚自珍)

主题:英语挂了 -- 胡里糊涂

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家园 游泳确实老少皆宜,但分运动量和水温。

泳池水温有国家标准。宾馆里的常在27、28度左右。

体弱的人适合温泉泳池,游游停停,也放松。

泳池水凉确是散热作用,会刺激肌肉和血管收缩,免了跑步出大汗。

体能好的人游起来血管扩张 循环好不觉得冷,体能差的泡凉水里会失能 抽筋,得赶紧上岸保暖吃些食物。

象打雪仗,打着打着手依然热的没事,手脚麻木的赶紧下撤 把手搓热。

血管老化如线路老化,好好保养 没什么办法换。

通宝推:亮子,
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