五千年(敝帚自珍)

主题:八天禁食以及恢复过程实录 -- 陈王奋起

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家园 没有肠炎

禁食过程中有极少量的排便,我看就是胆汁。

以前有便秘,我的秘密就是吃两粒二甲双胍,立即痊愈。家人不愿意吃药的,就空腹喝一罐牛奶,利用乳糖不耐受的现象解决便秘,喝点低聚糖也有类似的效果。

长期肠炎,一个原因是肠道菌群,一个原因肠道过敏。我的一个朋友长期肠炎,后来买了泰国的大象皮泡茶,我看就是淤泥,引入肠道菌群,后来就好了。还有一个朋友,几十年肠炎,后来查出是小麦麸质蛋白过敏。对于过敏,我建议甘草泡茶,缓解。

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