主题：蝶泳模仿学 -- 普鲁托
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复 蝶泳模仿学
陆地上做不出来，不标准，或者不熟练的动作，就不能期待能在水里熟练地做出来。
另外，提高技术动作最好还是分解练习，想通过配合游提高技术水平，不是不行，而是效率太低。
明白上面两个道理，我足足摸索了两年，没有教练就是费劲。好歹摸索的过程挺快乐的。
我目前每天在冬泳，下水就几分钟，没法练技术动作。等水温回升后，再去死磕自由泳技术动作，练习蝶泳。
我的蝶泳已经跨过了打腿分解练习，目前进展到单臂练习阶段。
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🙂掺和一句，供参考。 9 散兵x 字826 2024-01-04 08:52:49
🙂还可以加上呼吸管，刚用可能不习惯，习惯了还是有帮助。 3 三分 字116 2024-01-05 06:00:58
🙂是的，我现在就是感觉不好 1 普鲁托 字167 2024-01-05 00:29:53
🙂学游泳的捷径是陆上模仿和分解练习
🙂没想到还有同好，握手🤝 2 普鲁托 字225 2024-01-02 03:41:13
🙂蝶泳对久坐族有好处 4 外俗内正 字111 2024-01-02 06:14:07
🙂这个据医生说是蛙泳最有效 soarman 字0 2024-01-08 01:55:45
🙂蛙泳对颈椎最好 外俗内正 字27 2024-01-10 00:23:54