主题：蝶泳模仿学 -- 普鲁托
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复 受教了
玩水打水仗才有乐趣。推荐你两个练习。
一个是水面静躺，体会身体的浮力、重心的大小和变化。感觉在水中手臂在身体两侧和举过头顶时与手臂露出水面时水线位置。浮力在肺在胸部，水中平躺身体展开如杠杆调节重心，水中站姿踩水时头、手臂高过胸就会下压浮力。普通人能静躺二三十分钟，能人能躺上几天。
另一个是潜水。扎猛子，浮力在胸部 下潜需倒立 用下肢重量下压浮力。其实水下才更能体会浮力之大，不带脚蹼想打水下潜到4、5米还是有点难的。
在水下体会各种翻滚各种咕涌 找压水下潜和上浮的感觉，动作其实是天性，放慢些节奏体会 流线感自然就有了。
通宝推：冬晓,
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🙂太极拳的根本大概就在这里 铁手 字238 2024-01-12 14:10:01
🙂【原创】对的 lunan 字91 2024-01-09 23:44:03
🙂受教了 普鲁托 字64 2024-01-04 03:39:11
🙂既然已经能游下2千米水性可以了
🙂哈哈哈，谢谢建议，很少野泳 2 普鲁托 字72 2024-01-05 00:24:15
🙂欺山莫欺水，不熟悉的水域尽量不下水。 4 自由呼吸F0 字226 2024-01-05 02:25:41
🙂兄台想来也是水边长大之人。 3 ccceee 字0 2024-01-05 22:50:43
🙂老家在你们西边银洲湖 2 自由呼吸F0 字13 2024-01-06 04:37:22