跑步、骑车、深蹲这些都是在克服地球重力，而游泳是在克服水的阻力。前者加重关节负荷，后者是放松。
当然，如果游泳动作不对、过度疲劳也会损伤关节。
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🙂蝶泳对久坐族有好处 4 外俗内正 字111 2024-01-02 06:14:07
🙂这个据医生说是蛙泳最有效 soarman 字0 2024-01-08 01:55:45
🙂蛙泳对颈椎最好 外俗内正 字27 2024-01-10 00:23:54
🙂是这样的
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