主题：传武的内外之分 -- 达萨

内家拳也讲究练敏感性，对天地，对对手，对自身身体的敏感性，形意拳的的十二形模仿动物，除去形似，还有神似，神似其实就是学习动物对环境的敏感性。

关于内家拳是否能打，个人理解，和时代还是相关的，在明末到民初普通人能接触的训练体系，以及对其他拳种的对抗相比，结合当时的营养医疗水平，内家拳算是突出的，说内家拳能打的例子，多数也是对抗一般习武人或者普通人，对其他门派拳种的顶尖高手胜负大概也是各半，应该说在中国那个时代内家拳训练体系突出有效，受众面更广。

内家外家的分别最早定义是黄宗羲的《王征南墓志铭》：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家……。”