主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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身体向右转，说明左面放松舒展了，而右面的放松还差点，这个还是要靠练功放松解决，别烦别急。
手抬起来，沉重感应该是依旧的，不能没有。如果没有了，那还说明是拙力在作祟。
要克服烦躁，你现在这种捆着的感觉，说明明劲有了，是不是特想打打发力？
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啊,原来如此! 威武 字80 2005-08-26 08:53:15
😉腰跨是一个承上启下的位置！ 热血龙魂 字48 2005-09-03 15:46:07
孤子练功日记15/08 - 17/08 孤子 字1021 2005-08-17 10:32:35
😁别烦
😅"希望能更严格要求自己!" 1 小明 字444 2005-08-17 09:58:19
😉壮志雄心！百日筑基！好，给你加油！ 热血龙魂 字0 2005-08-24 06:47:34
请龙兄：力丹旋跨的视频我已经收到了，有没有相应的文字说明？我没有收到呢 安倚天 字0 2005-08-17 09:44:31
😉安兄，给你发的资料被退回了，看来你需要换个SINA、YAHOO的邮箱给我。 热血龙魂 字0 2005-08-24 10:50:45