主题：【原创】站桩时间超过40分钟的朋友们注意，咱们加东西了！！！ -- 灵山云
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如果脚跟放5分的力，那么一点都不累，包括平时累得发抖的小腿肚都没一点反应。
如果脚跟放3分力，那么就是脚趾头被挤压得挺疼的。
灵山云兄说脚底的筋很容易累，我也没感觉到。难道脚部姿势不对？
感觉对于这个姿势还是没彻底弄明白，如果灵山云兄能赤脚照几个不同角度的（最好还能有水平角度的）演示图片就好了。呵呵
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压缩 2 层
这个我基本可以做到坚持30分钟 大溪水 字244 2005-09-28 13:01:26
真是厉害啊，而且你还加上提起脚跟，对巴，厉害， 归来战士 字32 2005-09-28 13:19:01
基本上如此 （抱歉，回复错了位置） 大溪水 字367 2005-09-28 13:26:17
我也是如此。如果有赤脚的图片就好了
先站一段时间体会一下 灵山云 字140 2005-09-27 06:53:36
不是医生啊 大溪水 字344 2005-09-27 07:23:43
内家奥妙，无穷无尽，我也不能每样都体会 灵山云 字124 2005-09-28 11:14:33
我不懂医学，这是在网上看的，转过来参考。 一骑绝尘 字1611 2005-09-28 03:54:52