五千年(敝帚自珍)

主题:大家一定不要忘记松静桩的根本性要求 -- 灵山云

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家园 大部分人包括我都以为

大脚趾一侧为外,小脚趾一侧为内,这样可不就脚往外翻了么?因为你说了

脚趾、脚外缘和脚跟着地

如果是脚趾与脚跟之间为内,脚之四周为外,则有个问题:

把涌泉穴的位置空出来
或者说
涌泉穴往回一收
,我的理解就是脚趾和脚跟着地,可真是累.

对么?

按我以前的理解站了几天,很舒服,感觉全身气血通畅.泉很暖和,手背,前臂发热,手掌发涨,丹田有时候也很暖和.后腰发热.越站越想站.真的,不是开玩笑.只是早上上班时间来不及,30-40分钟就得下来了.

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