五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】谁知燕园一杯酒,能醉天涯万里人——十一集训之后的思考 -- 灵山云

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家园 明兄真是用心,这么多技术细节,都记下来了

可惜家事缠身,要不可以多呆一段时间。

单打轮里有两个变手,其实我们都示范过了,一个是撩手,另一个是肩撞,兄可回忆一下,打轮时手到胯侧的时候,是不是可以变成这两个打法。

腰胯发力时是“碾”着打,而不是“捻”,有磨盘之意,力往下使,劲往上走,但要保持轻快,不要有沉重迟滞之形。

还有,那个不叫“抡打”,本名叫“连环掌”,是刘快庄这一支形意拳的“开手”第一课,里面的内容极多,可以说是支持各种攻击动作的平台,如果兄今后想深化技击方面的内容的话,可以多打打。

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