主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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今天站的时间有35分钟,身体的感觉跟昨天差不多,抖动,右肩的肌肉有些酸痛,但是左肩没有。在站桩后段时间,左大腿从膝盖到要,在抖动的同时有清凉的感觉,而右腿没有。站完后,大腿感觉比昨天轻松。
有个问题想请教各位:站的时候,要放松自己,那么意念(或者精神)该放哪里?或者脑海里该想些什么?就算是什么都不想,那总得有点东西挂着啊?
还有就是一个问题就是,象这样站桩,要站到什么程度才算站好呢?是以时间来衡量吗?我觉得我站上1个小时是没问题的。
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铁老虎第三天日记 Oct 31st.
应该没限制吧 大溪水 字355 2005-11-02 08:45:09
🙂【云兄请看】摘来的一段,提到站桩 功不唐捐 字691 2005-11-01 08:38:59
道理说的挺好的,可以供参考 灵山云 字76 2005-11-03 06:00:36
🙂灵兄说的对,我还是要少看多练。 功不唐捐 字11 2005-11-03 08:42:16