主题:【原创】练气功 -- 多嘴的江南
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一般来说,吸气的时候胸腔要扩大,腹部也会跟着上提,呼气的时候胸腔缩小,腹部就会很放松,平时我们呼吸的时候可能不觉得,如果深呼吸的话,就会有比较明显的感觉了
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😉小虎,拿的嘛?问你拿的嘛? 多嘴的江南 字188 2005-11-01 22:44:29
😄没错 神游 字34 2005-11-01 22:47:23
😄看贴的时候注意了一下自己的肚子 MacArthur 字132 2005-11-01 15:33:22
🙂试着深呼吸几次试试
😜试了,肚皮没动,可能太厚,动不动。 wanderer 字0 2005-11-02 09:46:28
这个可能就是所谓“肩式呼吸”和“腹式呼吸”吧 MacArthur 字0 2005-11-02 09:26:55
麦兄:我试验了一下 老票 字74 2005-11-01 21:20:10
我也是这样,我可从来没练过呀! 夏翁 字61 2005-11-01 16:49:44