五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 别想这么多,特别是别把练功和身体不适联想到一起。

人吃五谷杂粮,没有不病的。

中医有个说法“中医眼中都是病人”。无论什么人,他身上都有需要调节的地方。只不过平时人们忙忙碌碌的,没有时间关心自己到底那里不对劲,有点不舒服,一忙别的,也就忽略了。

练功以后,你能静下来关注自己的身体了,一些平时注意不到的小毛病也就反映出来了。这不是因为练功引起的,而是通过练功发现的。所以别把不适和练功联系到一起,要是那样,你练功的时候注意力都集中在哪里不舒服上了,越练就会越不舒服。

怎么办呢?一是调整自己的作息和营养摄入,去除一些不良的生活习惯;二是站桩的时候把自己忘掉,怎么舒服怎么站。这个要靠自己感觉,可以体会一下泡在温泉里的感觉。

骨骼有感觉是好事情啊!

形意的第一步就是“易骨”,你得知道自己的骨头在哪,是什么样子,才能去调整啊。你这就算摸到门了,别着急,慢慢往深里求吧。

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