五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 身体上可否体会成两条垂线?

想请教一下灵兄:我这两天站桩觉得身体似乎站成了两条垂线:一条是两条小腿在垂直地面时最放松;另一条是从头到尾椎是一根垂线。大椎后靠到这条垂线上时,脊柱会往下一沉,带动腰的放松。不知道我这样的体会是否正确?

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