五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 筑基第十八天

筑基第十八天

今天可真够冷的,日本很多地方都下雪了,北有马所在的地方虽然没有下雪——预报明天,但是却是一天狂风暴雨不断。

晚上开始站桩,大概过了二十分钟左右,两手从手指尖感觉烧起来,感觉像冰块融化那样一直化开,不过手掌还是感觉比较冷。不知道到底是不是热了,北有马忍不住好奇地双手互捏——结果还是冷的。

后面两只手慢慢的放下——看了龙魂师傅对筑基第二天的恢复,北有马就顺其自然。左手慢慢地就贴着上身了,而右手感觉肩膀关节上面的那一条筋还有点紧,另外也下也好像有什么东西撑着,右手一直还是張着,过了好久右手才放下来,不过也没有像左手那么贴近身体。

不过就这样反而后来手暖和了。

后来有点抖,不过是以前那种轻微的,不是昨天前天那种高频率的。脚也停稳。

于是就站了80分钟,幸好是觉得迟了,可能还会继续站下去,然后做了20分钟力丹旋胯。

力丹旋胯到后面,倒是感觉有点旋开了的感觉,比以前象生锈那样的好多了,力丹旋胯联系的时间还短。

下了桩,北有马就受罪了。走了一会儿,膝盖开始痛起来,估计是今天一下子时间长了20分钟。还算是挺痛得。另外,感觉两只手手腕有点涩。

想问几个问题:

1、 明天开始可能就下雪了,下雪了还能在室外站么?

2、 天气冷了,睡觉前想喝点小酒。站完之后多久可以喝酒(热的)?

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