主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂

机缘巧合，前两天看了孤子兄的日记，心有所感，调整了一下肘部；结果今天突然动起来了。大概的情形和北有马兄的差不多，不过好像没那么激烈。手臂一会儿被抻直，一会儿被抬高，有一阵子手被使劲地往两边平扯，然后肘弯一松，就摆了个不太规范的抱圆的样子；感觉就像身体要教我做什么动作；后来渐渐静下来了，就比较重复地做手臂外滚，两手一摊，再滚回来的动作。

听了灵兄的话，不敢执著在这些感觉上，就尽量松沉静。自己体会身体有点像市面上卖的永动机的小玩具，位置稍微变一点，它就能不停地运动很长时间。今天一开始突然动起来了，心里一激动，就越动越大，越动越好玩，以前想不到的动作都能摆出来；待慢慢静下心了，身体也就慢慢停下来了。