五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】试谈谈羽毛球的运动量——和风满袖兄 -- 北有马

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家园 主要是输在速度上

我的那些魔鬼球友们,球速太快,移动太快。

球速太快,北有马移动不到位,回球就难到位,他们移动又快,所以总是被动。

战术之类的东西,因为根本不是一个档次的,所以还没有机会施展我就屁屁了。

另回总教头,(以下说的是普通要求)

那位教练所说的三步半应当是这么回事,

1、启动转腰——半步2、两个并步3、起跳一步

所以说是三步半。

其他的步伐似乎应该是两步才对。

右撇子为例,原点启动,1、左脚跨一步,着地后蹬地,2、右脚跨出,完毕。

回动的时候也是两步,如果是印尼选手回来就是一步蹦回来,但对腰腿要求比较高,国内还是采用两步回中的多。

接杀球也是一样,左一步,右一步就完了。

上网如果是三步的话基本上是从后场奔上来了。

接杀得时候如果是三步也足够从一边边线到另外一边的边线了。

一家之言,您多指点。

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