五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 筑基第五十六天

筑基第五十六天

早上起来看到院子里又是铺了层银毯,很是不爽。

北有马自从过了初次见到雪的新鲜劲后就对雪挺不感冒,因为那经常意味着我不能运动。

昨天早睡了,精神较好。

开始站桩,脚底比昨天有劲多了,但是到完全恢复可能还得几天的工夫。

今天心比昨天静,能够享受到鼻子眼睛暖暖的感觉。

剩下的还是两只胳膊在折腾筋。

不过肠胃不太舒服,不敢太勉强还是一小时站桩一小时力丹旋胯,结束。

体力毕竟差了,才一小居然膝盖和脚底有些感觉。想一个月前在不得已一小时时,多轻松。

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