主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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手浮只是肩臂放松的一个表象但不是惟一表象。 手浮也未必就一定代表你肩臂是放松的。 也许有人异于常人，体格特殊，再怎么练手臂都不会浮起然功夫却练成真的了。 那郭靖应该就类似这种情况吧——在江南7侠的辅导下怎么练习好像都不成形，而其实基础却已经打下并夯实，一日遇上如马钰洪七公这样的明师稍加点拨马上就开花结果了。
通过这段时间的练习，在肩臂的放松上对于“ （假）松-->紧张-->（真）松”这个过程及循环有一定认识了 
