五千年(敝帚自珍)

主题:网络学拳求助(陈氏太极拳) -- 常言笑

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家园 自学,最好不要站静桩

站桩最好不要站静桩,陈氏太极拳的桩姿势要求很严,一点不正确, 站久了膝关节就容易受伤。

多练缠丝劲, 双腿绕8字活动。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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