五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】开练的马拉松训练日志 -- 开练

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家园 呵呵,其实自己把它写出来

思路也更清晰些!

象我们这样的非专业普通人,锻炼或训练的目的就是提高加强自己而已,没法也不必与别人比的。我去年十月跑了 3:25 的马拉松,现在已经具备突破 3:00 的实力了。部分说明了本人使用的训练方法即使不完善,也差不离了,呵呵

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