五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】吃胖快还是动胖快?可能性之探讨。想减体重者也可参考 -- 铁手

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晕倒
家园 没看明白。

造个例子吧。有一哥们本来长的很精神,就是懒点。一个阴雨天,没事瞎琢磨,整出个练腹部肌肉的计划。

书上说了,练仰卧起坐可以长腹肌,但要每天坚持练,并且逐渐增加每天的运动量。这哥们有点懒,每天坚持做仰卧起坐,但没有增加次数,最多做十个。一年之后,俺又遇到这哥们时,他正大腹便便地走在街上。这就是,能量被调动起来了,但没消耗掉,结果弄出些脂肪来。

这肯定不对,但错在哪里?

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