五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】千古艰难惟一胖,伤心最是减肥人 -- 子奉不语

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家园 去健身吧.

跑步算健身前的热身,

然后做专项器械,

最后再泡澡

只要能坚持就有效果的.

我昨天也去做了体测, 胸部,腹部和臀部的脂肪含量依次增加. 我也需要去跑步了.

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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