主题：【请教大家】外国人吃深海鱼油么？ -- 造船厂

这个不是只能从三文鱼中才能提取到的。只是由于最早是从那里出来的，所以才一直沿用了鱼油的名字。

你说的20多块的鱼油，其实就是omega-3。

类似的就像卵磷脂，原本是从鸡蛋类的“卵”中提取的，比较贵。后来发现类似的物质大豆中也有很多，所以现在有很便宜的卵磷脂卖了。

按你的说法，一打鸡蛋要1块多，几天就吃没了,半年量的卵磷脂,costo才卖5快多,里面会有多少鸡蛋的成分呢？

建议你买一本这些维生素，保养品的书。在drugmart通常都有卖。在北美出售的所有非处方营养，保健药品里面都有介绍。比自己拍脑袋想当然要有根据些。

另，“深海鱼油”不是只在china town才有的卖，你去任何一个drugmart, shoppers, wal-mart, costo都能买到。至少在加拿大是这样，美国应该也差不多吧。