五千年(敝帚自珍)

主题:【原创:非典体育征文】瑜伽 -- 边走边唱

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家园 瑜伽这个东西,其实是强求身体保持静态平衡

往往是一种身体很不适应的姿态,所以在此过程中身体相关部分的肌肉群高度紧张 -- 而且要一直保持紧张,自然就要多做功,多消耗体力了....

与此相对的是太极拳 -- 太极要保持的是一种动态的平衡,虽然动作慢,但身体构架却一直在动。虽然肌肉也要紧张作功,但是这样练出来的筋络是活的...

各擅胜场吧...

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