五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】我该不该去死 -- warfrf

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    • 家园 给你个建议

      静下心来,虽然不容易做到,但是尽量静下心来,然后梳理一下,看看生活中有没有什么解不开的疙瘩。尽量把复杂的生活状态梳理清楚,这并不是让你抛弃掉什么,也不是让你把生活过得简单,只是梳理一下,看看有没有什么解决的办法。尽量去解决,如果无法直接解决,看看能不能换个环境。

    • 家园 呵呵,失眠?

      对学习痛恶深绝的俺除了考试前夜会失眠外,一般每天要睡10个小时以上,

      一沾枕头,5分钟之内就会睡着,所以,俺过去经常在考场中被人拍醒。

      俺有一秘诀,躺下5分钟后还睡不着,就摸摸自己的脸,幻想着自己的皮肤是如此的劳累,准能睡着。

      咯咯咯咯咯。

      结婚后,俺经常在梦里提醒自己半夜里一定要醒来,检查身边的爱人是不是还在熬夜上网,通常之下是奋力大吼一声“关电脑,睡觉!”然后又睡过去。

    • 家园 天那么蓝,阳光那么明媚,

      孩子那么可爱,老婆那么温柔。这么美好的生活,怎么能放弃呢?我从两年前赔了一大笔钱,一直失眠到现在。钱已经赚回来了,而且我还发现了一件事,晚上失眠的那段时间是真正完全属于你自己的。夜色宁静,心情平静,失眠原来也可以如此之美。

    • 家园 崔永元同学失眠+忧郁

      据说成把地吃安眠药都睡不着。重走长征路一天几十里步行下来啥药不用睡得死猪也似

    • 家园 失眠还就是心理问题吧

      要不这样,身体既然失眠,我就干脆起来,一天不睡,这样第二天就好了。好歹有50%的机会。

    • 家园 建议去找中医治疗,

      另外通过运动,食疗都是可以治愈的.不过治疗时间可能比较长,因为失眠本身就是慢性病.LZ千万不要失去信心,中医治疗它最拿手.

    • 家园 运动。

      跑个几公里,十几公里,洗个热水澡,今天睡不着,明天后天也该能睡着了。

    • 家园 嘿嘿,只是失眠的话,有办法

      就是读佛经啦。看的时候不要想意思,包你20分钟睡着。呵呵。因为业障嘛,人一下子就困的不行。所谓昏沉啦。当然我们学佛的要尽量克服,但是对你的失眠就非常有效了。

      平常不快乐的话可以去帮助别人啊!没人帮的话可以去作义工啦,从帮助别人中得到的快乐是其它快乐比不了的。

      愿你少生烦恼天天快乐!

      南无阿弥陀佛!

    • 家园 如果只是失眠,其实很简单的啦

      多运动.爬山,游泳,跑步,打球,等等.运动在让身体辛苦流汗的时候,会驱走你身体里积累的疲劳素(不要跟我抠字眼啊),让你恢复体力,而且振作精神,面貌一新.而且运动既能改善身体状况,又能改变你对世界的看法,让你有新的感受,不再沮丧颓唐.好像电脑清理完垃圾重启,甚至重装系统一样,呵呵

      如果还有情绪上的烦恼,恩,也许与认知有关.有时人会陷入意义的虚无泥潭不可自拔.贴一篇我以前写的帖子罢,是我自己的经历,也许能对你有点启发,呵呵

      说说我的“顿悟”经历,呵呵

      也许很可笑。但是我的真实经历。

      许多年前,在成长过程中,我曾常常很困惑,然后又常常自我开解。在这样的状态中摇摆了很久。

      后来有一段时间,我在与一个朋友的经常性的对话交流中,逐渐地再次陷入大惑的状态。那次与从前都不相同,非常可怕。我日日陷于一种无意识的隔膜的状态,对甚么都没有感觉,不觉得困,不觉得饿,通常人们觉得很重要的事我都毫无所觉。我也知道甚么时候该吃饭、该睡觉,该做甚么,但就是毫无感觉。确切地说,如同一具行尸走肉。对任何事情都隔着一层,任何事情都无法有投入的真切的感觉。我觉得我的所有感觉神经都在装模做样,为了应付别人,表现“我很正常”而做出哭、笑、饿、累等诸般感觉的样子,但其实并无所觉。而我同时却仿佛看到另一个自己在一旁漠然地看着这一切。我甚至能感觉到有一根神经一直绷着,隔断着我和真实世界间的接触和反应。即使睡眠中那根神经也始终清醒。

      那时候我饥饱不知,冷热不惧,但大脑却异常兴奋,几乎每天都有许多新的念头,有无数主题在脑中冲撞,写了许多乱七八糟的文章。那两、三个月里写的日记比我通常一年写的都要多。还有许多主题,有些写了找不到了,有些至今我也没再写出来。

      那是一段非常非常可怕的日子。我觉得我快疯了。要不是肉体的束缚(有一天我认识到“局限就是本质”,所以我接受了肉体的束缚),我真的会发疯。别人能说给我听的所有的道理我都比他们更明白,但我就是无法跳出那种状态。

      ………………

      后来,有一天,很偶然地,因了别人的介绍,我和那个朋友一起去参加一个小型的私人聚会,主人是一位佛学院的青年老师,并不熟识。那天他们谈了很多,不知是谁提到了顿悟,有人便问:“顿悟是否:过去种种譬如今日死,未来种种譬如今日生?”

      我在一边听了,楞了一下,觉得好象有点道理。

      主人沉吟了一下,说:“不是。过去种种譬如今日死,未来种种譬如今日生,是否定一切。而顿悟不是。顿悟比这个更高。顿悟,是,肯定一切。”

      我忽然觉得了然。从苦思多日不得解的困境中一下子跳了出来。仿佛醍醐灌顶。

      肯定一切。是了。虽然从前读过学禅的第三重境界是“依然见山只是山,见水只是水”,但只是读到的,无法真切地感受了悟。而那次,我真正地感到了。

      从此,明 白 了。

      • 家园 很多人看来都要经过困惑的这一阶段

        谢谢:作者意外获得【西西河通宝】一枚

        鲜花已经成功送出。

        此次送花为【有效送花赞扬,涨乐善、声望】

      • 家园 说得好!!!肯定一切

        真没想到你竟然会有这样的经历,真是一种难得的体验啊!!

        佛说,见山是山,见水是水,

        心理学说,悦纳自己。

        殊途同归。

    • 家园 好好活着吧, 总有一天,我们每个人都要死很久很久
    • 家园 除死无大事!

      我以前也失眠,也有忧郁症过。那时候因为我的身体状况,生活质量并不好,天天想得就是人生的意义,活着的意义。怎么也找不到。

      后来我天天走路上下班,半年,每天都走。走着走着我明白了,我要找的意义,就是狗屁。

      除死无大事!我过得好着呢,至少我要感觉好着呢。管它一切烦恼,我鄙视它,那都是粪土。

    • 家园 这是恶性循环。

        夜里睡不着,自天昏昏沉沉,大脑处于半休息状态,感觉很倦,但实际上得到了一定的休息,晚上就更睡不着。

        学学崔永元去“长征”,每天走上几十里路。

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