五千年(敝帚自珍)

主题:被拍成猪头也要说,女生吃肯德基可以减肥的。 -- forger

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  • 家园 被拍成猪头也要说,女生吃肯德基可以减肥的。

    实话实说罢了,我这么说你把我当肯德基的托儿我也没办法,麻烦你看完,有人这么当托儿的没有。

    首先说一下,一个体重100斤的MM,正常活动(不锻炼)一天大概吃热量1800大卡的食品,就能够减轻体重了。

    那么我们看看一一天吃三顿肯德基的热量有多少

    早餐:一份鸡米花

    热量及营养列表:

    Popcorn Chicken - Individual©

    Serving Size: 114g

    Calories: 450

    Calories from Fat: 270

    Total Fat: 30 grams

    Saturated Fat: 7 grams

    Cholesterol: 50 milligrams

    Sodium: 1030 milligrams

    Carbohydrates: 25 grams

    Fiber: 0 grams

    Sugars: 0 grams

    Protein: 19 grams

    中午吃六个烤翅:

    热量及营养列表:

    Honey BBQ Wings, w/Sauce (Bone-in) (6)©

    Serving Size: 157g

    Calories: 540

    Calories from Fat: 300

    Total Fat: 33 grams

    Saturated Fat: 7 grams

    Cholesterol: 150 milligrams

    Sodium: 1130 milligrams

    Carbohydrates: 36 grams

    Fiber: 1 grams

    Sugars: 15 grams

    Protein: 25 grams

    晚上吃两份原味鸡:

    Original Recipe Breast

    Serving Size: 108g

    Calories: 140

    Calories from Fat: 25

    Total Fat: 3 grams

    Saturated Fat: 1 grams

    Cholesterol: 95 milligrams

    Sodium: 410 milligrams

    Carbohydrates: 0 grams

    Fiber: 0 grams

    Sugars: 0 grams

    Protein: 29 grams

    小学毕业了的童鞋,都可以算出来,这样的菜单,一天摄入的热量是450+540+(140*2)=1270大卡,也就是说,这是一个相当低热量的食谱了,一天负的600大卡热量,差不多可以减掉二两肥肉了。别说二两不多,你别忘了,就是不吃不喝,一天只要消耗6两的脂肪,就能满足全身的消耗了。

    相信一定有很多人忍不住要回贴骂我了,经验证明,大多数人吃肯德基都长胖,怎么可能肯德基是低热量食谱呢?你们先别着急砸。

    肯德基食品的热量来源,主要在于薯条和可乐(汉堡的热量也远远高于鸡肉。)下面我们看看,三餐哪怕每一顿,都只配上一杯小可乐和一份小薯条,结果会是如何的

    Potato Wedges (Small)©

    Serving Size: 102g

    Calories: 240

    Calories from Fat: 110

    Total Fat: 12 grams

    Saturated Fat: 3 grams

    Cholesterol: 0 milligrams

    Sodium: 830 milligrams

    Carbohydrates: 30 grams

    Fiber: 3 grams

    Sugars: 0 grams

    Protein: 4 grams

    Pepsi - Small©

    Serving Size: 11 fl. Oz.

    Calories: 140

    Calories from Fat: 0

    Total Fat: 0 grams

    Saturated Fat: 0 grams

    Cholesterol: 0 milligrams

    Sodium: 35 milligrams

    Carbohydrates: 37 grams

    Fiber: 0 grams

    Sugars: 37 grams

    Protein: 0 grams

    也就是说,全天的热量,要加上(240+140)*3=1140大卡,这样一来全天的热量摄入就变成了1140+1270=2410大卡,变成了净增加400大卡,一两多的肉就这么长出来的。

    吃肯德基,对女生来说,还有个好处,就是能从肌肉当中摄入为鸡添加的,残留在肉中的激素,具体的来说,主要是糖皮质激素的类似物。

    糖皮质激素有什么用,为什么养鸡的要喂给鸡吃呢?这东西生理功能很复杂,简单的说,就是促进脂肪分解,把脂肪转化成肌肉的一种激素。比如加州州长,能长那么漂亮的一块块肌肉,当初就没少吃这类的类固醇激素。(这东西对MM们不错,你们的男朋友吃多了,就不好了,不是说长成阿诺那种体形,而是某方面的能力大幅度下降。小朋友们更不要吃了,女的早熟,男的……)这个激素还有很强的利尿作用,减少你体内的水分,减肥的效果更加明显。

    另外,天然的激素,会被身体降解,很快作永久消失了,但是人工合成改造的,一样的功能,但是由于结构发生一些变化,便很难被分解了,这样,添加的成本就降低了。你们说,会不会残留呢?关于鸡肉有没有激素,会不会残留,说没有的话,就和会计们说,咱从不会做假账一样,你信吗?

    总结一下,每顿吃肯德基,只要不吃薯条,不喝可乐(或者别的含糖饮料),绝对是高营养低热量的。对女生来说,尤其如此。

    薯条可乐都是KFC的主要利润来源,大家去,就吃鸡的话,KFC肯定是赔本的,有我这样给他当托儿的吗?

    我在:http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/585287.shtml 这个帖子在和大家慢慢地说高营养低热量食谱呢。

    我希望所有有疑问的人都出来质疑我,提出问题来,我才好知道那里应该多讲讲。PS,为了写这个,查了两三天资料,花费20小时,按照每小时15加元的工资计算,超过2000人民币了,当托儿也是不容易的。5毛党呀,怎么和你们这种廉价劳动力竞争呀。


    本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)
    • 家园 其实不在于吃什么,而在于吃多少

      米饭一顿吃8碗,照样长肉,薯条就吃几根,照样减重

      当然,胖瘦都不等于健康,总量控制,营养平衡还是缺一不可

    • 家园 Bushman可没有村长说得那么猥琐

      对付兔子之类的,小弓箭就好了,对付大的,自然有大的弓箭,还有长矛等等

      点看全图

      外链图片需谨慎,可能会被源头改

      人家当年可是靠吃大象过日子的,一头象,够多少人吃肉吃饱呀

      点看全图

      外链图片需谨慎,可能会被源头改

      • 家园 这里有桑人狩猎的录像

        这里有一段录像,拍摄年代不远。被狩猎的动物叫Kudu,体型很大,成年的肩高一米半的样子,两三百公斤重。

        外链出处

        桑人的食品里面肉食比例非常低。桑人妇女的生育期非常晚,往往要到十八九岁才开始有月经。主要原因就是食品里面缺乏脂肪。可以看这本书:Marjorie Shostak, 1983, Nisa: The Life and Words of a ǃKung Woman. New York: Vintage Books.

        桑人受到班图人的影响,开始使用铁器,已经提高了狩猎的成功率。在没有铁器的时候,依靠石头和木质工具捕猎,成功率更差。

        当然捕猎大型动物也是有的。不过这种事情,即偶尔为之。实在没多少好处。桑人的群体是小家庭,几十人上百人就算很大一群了,其中劳动力比例并不高,捕猎大型动物难度就大。另一方面,捕猎到了,这么多的肉,也吃不完。桑人没有冰箱,肉很难保存,剩下的,也就便宜其他动物了。

        • 家园 看了录像,桑人也忒猛了

          在热带的烈日底下狂追kudu,直到把kudu累垮,然后再从容的上去杀掉。

          怪不得有人说人进化成现在这个样子全靠捕猎时的长跑,没几种动物长跑能跑过人类。

    • 家园 我肯定不拍你,因为我吃什么都不会长胖。
    • 家园
    • 家园 最好的办法还是腹泻。。。

      1个月之前不知道吃了什么,早上开始腹泻,托OOOOO的福,泻立停说是处方药,不让买了,我一年以前还买过呢。。。所以只好在床和马桶之间做直线运动,本来到了晚上就差不多了,结果睡觉前觉得饿(一天没吃东西了),就喝了袋牛奶,汗啊,半夜起来继续上厕所。。。整整两天啊。

      第三天起来洗脸,看镜子吓了一跳,腮帮子都凹进去了。

      • 家园 治疗腹泻的一个偏方

        煮熟的鸡蛋黄

        吃两个下去

        至少对我还是比较管用的

      • 家园 那是脱水,不是减肥

        人体73%以上都是水分。如果含水量降低到70%以下,那么就会有生命危险。腹泻的时候,如果无法药物止泻的话,那么就需要大量补充生理盐水。实在不行,喝淡盐水也可以。但是浓度一定要控制好。

    • 家园 没常识

      老祖宗说了,吃啥像啥。。。。

    • 家园 现在的肉类激素是个问题。对于澳洲来说

      鸡肉,每周不超过一次(小鸡出生到挨刀,28天,这个也太神速了);

      鱼肉,每周一次,出海自己钓的鱼不在其中;

      螃蟹虾之类的不限,小孩不喜欢这些,所以本来吃得也不多;

      猪牛羊肉,猪肉一半左右,无内脏,瘦肉为主。牛肉比较少,卤牛肉为主;羊肉较多,澳洲羊肉是纯草场放养,一点问题都没有,不象牛要补充蛋白粉。

      反正家禽类的能少吃就少吃。

    • 家园 明知激素还吃啊。。。

      有一段,经常吃麦或肯,吃多了再也不想吃了。现在的食品,激素添加剂太多了,基本上要把人当。。。养。

    • 家园 我有一阵子天天吃麦当劳

      一周十四顿,早饭不吃。基本上至少是大号的巨无霸套餐,有的时候要Mega,四个肉饼的那个。就是不长肉。

      我当时就发现了,只吃麦当劳根本不会长胖,实际上两个多小时就会饿了。忍住不再吃别的东西是关键。

      后来开始吃零食了,就迅速发福。

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