五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】日志随笔短平快-by 老马丁 -- 老马丁

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      • 家园 看来锻炼得很愉快呀~~

        ....顺便...椭圆机是啥玩意儿?好用不?

      • 家园 难得沙发

        老马也可以考虑带个MP3快走,时速5km左右吧,持续1-2小时,效果应该不错。

        当年居庸减肥就是靠的走路下班,12km左右,约2小时一刻。

        没想到老马也看two and a half man哈哈哈哈。只是可惜杰克越大越不好玩鸟....

        • 家园 我体重不重

          主要是培养心肺机能。所以要带负载。

          推荐Big Bang Theory。这是去年出的,很看好,电视台又签一季。Two and half men也续签了2季。这些片子短,而且对话的确很搞笑,可以直接学过来用。我有堂课还用Charlie Waffle的广告例子。

          • 家园 我们管那个叫:生活大爆炸

            Big Bang Theory

            确实不错,nerd大爱

          • 家园 花 the Big Bang Theory.
          • 家园 谢谢老马推荐

            回家verycd了呵呵。

            另:最近一直没空在河里冒泡,今天正好遇到老马,好教兄长得知,小弟求婚成功了哈哈。虽然知道只是个过场,但也很高兴。等有时间写帖子再跟其他关心我的朋友们汇报。

            祝老马身体健康!!!

            PS:马老师的支流群落没赶上报名,希望常常把有趣有益的讨论帖子转到主版来,让我们这些旁听生也好好学习一下哈哈哈哈

            • 家园 祝贺祝贺!

              何时办大事?要在河里上片片的。

              • 家园 俺家那口子是过日子人,所以不准备大办了

                在北京请朋友吃两桌,再回济南她家里摆几桌就成。

                谢谢老马哈哈哈

    • 家园 04-11-09 购物日的刮票

      多日没有出来买东西了。今天是长周末假日,天气好,出来买点建筑材料回去自己DIY。路上车也多,大部分人也是这个心事吧,春天来了,弄弄园子,刷刷油漆,补补小道,要花钱的地方可不少。

      本地两个家居建材店,Home Depot和Local Depot,一家占据一条大街的一头,但是今天买东西不去Home Depot,要去就去Local Depot。为啥?Local Depot第一次实行SAS项目。10点钟赶到那里,基本上找不到停车的地儿了。SAS项目是啥子东西嘛?就是Scratch and Save,刮票。顾客进店时给发张小票,付款时给收银员一刮(如同国内刮发票一样),刮出来10%就打九折,刮出来90%就打一折。当然绝大部分小票是九折,大家也都明白,但是刮票有点运气的成分,商店小小刺激,大伙赶赶热闹。刮票项目在西部零售业搞了有一会儿了,我也是在文章上看到过,今天是第一次经历。好不容易找货排队付款刮票出来(没有惊喜,就是10%),我还特意拐回去多要了一张刮票,回头上课做教具。上车了又特意兜去Home Depot看看,发现那里的停车场最多停有四分之一的车。进去瞅瞅,收银处都没人排队。明天本市商店均不开门,看来这个复活节Home Depot掉得大了。

      刮票项目对顾客来说,差不多就等于是全场九折,但是对商家而言,吸引人气的效果比全场九折强多了。经济不景气,大伙都在动脑筋。

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