五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】留学生活杂记 -- 熊猫

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      • 家园 吸收通宝,钱多压力小

        谢谢:作者意外获得【通宝】一枚

        鲜花已经成功送出。

        此次送花为【有效送花赞扬,涨乐善、声望

      • 家园 去吸收负离子。。。

        你那儿靠海吗?在沙滩上赤足慢步30分钟,然后在海边躺30分钟,啥事也别干,无药自愈。

        若不靠海,富含负离子的地方依次为:瀑布、森林、树林、公园。

        赤足在青草地上、或天然石板道上步行,效果也很好。

        祝 健康!

      • 家园

        世上没有过不去的河,也没有上不去的山。

        权当是一个小波折,大吃一顿,睡上一觉就好了。

        努力吃着我妈制定的月子食谱,我真的很努力的吃了,二十多天,重了3磅

        熊猫是要发点胖了。

      • 家园 多运动,多休息

        当然还有就是多吃饭啦。

        玩笑哈,其实既然做了,最重要的就是明白自己到底想要的是什么,有时间还是多总结下自己的状况,看看能不能找到改进的办法,光闷着头傻干可是不行的。

      • 家园 最近没睡好觉吧,脸皮炼厚一点,岂能尽如人意,但求无愧我心

        给你讲讲我们办公室的场景:

        老板:小糊,你还欠我好多东西没有给呢!

        小糊:老板,我欠你的东西多了去了,说吧,哪个着急我先给你忙出来

        老板:小糊,那个@#¥怎么还没好?还有那个……,……和……

        小糊:老板,伟大领袖教导我们:事情要一样一样地来,我又不是八爪鱼哈

        老板:*&%老总说那个%%%要如此这般、这般如此、重新另作……(第N次重做)

        小糊(冷脸):第几回了啊?

        老板:……

        小糊(往老板对面的墙上一靠,脑袋一歪):这个我不干了,先晾一会吧

        老板(苦口婆心状):小糊,活儿还是要干的嘛~~~~~~~

        小糊:切…………

        我也是连续一个月每天上班12-14个小时,每周7天,做梦都是领导要活儿,终于累得脱了形,才悟出来:自己的健康最重要,有负面情绪并不可怕,试想如此之大的压力都没有负面情绪也不正常啊,找个方式发泄出来,或者猛吃,或者找个人倾诉,或者当面沟通……都是可以的。

      • 家园 什么是研究

        research is re-re-re-re- search

        找找找找,再找。

        找不出来,不是乃的错,是老板的错,是他的假说错了。这么想,乃就修成正果了。

        科研和推销一样,要练得老皮老脸,不要太容易frustrated了。

        美国老板开掉博士后容易,开掉学生难。做学生,压力最小了,非常幸福的时光,好好珍惜。

        • 家园 做学生,压力最小了,非常幸福的时光,好好珍惜

          真的不能再真的真理

      • 家园 我也曾被老板骂得直想哭。

        那是我的第一份工作。她老人家想一出是一出,一天恨不得给我找一百个活,别的同事也把本来是自己的活推到我的头上。我每天一睁眼就是一脑门子的事儿,还就是一小白人,谁也惹不起。那日子,基本上是就是朝八晚十,老板还把我做的报表摔过来,说,“你觉得你有活着的意义吗?”

        我现在想想,也很佩服自己可以挺过来。没有别的法子,努力做所有自己能做的,不明白的就问,曾经有一个星期每天只睡三四个小时的经历,最后按时完成所有的工作。从那之后,除了老板之外所有的人都对我刮目相看,同事也开始帮我分担工作了。再一个,我有一个对我自己很灵的心理暗示,就是被老板骂了以后,自己静静地坐一会儿,想像自己把一团漆黑的脏东西扔到一个垃圾桶里,就好像把所有的负面情绪都清除掉。然后放松心情进入到下一项工作。一旦投入的工作,之前的负面心理就慢慢地不见了。

        我个人建议你考虑一下,究竟是工作的强度太大还是老板更让你心烦。如果是工作的问题,那很好解决,自己努力就是。找出不足点,只要努力,三四个月后一定会有成果,要对自己有信心。如果是老板,那比较麻烦。有的老板喜欢时时汇报,有的老板只要看结果,有的老板喜欢下属双眼亮晶晶地看着他说”我好葱白你噢!“观察一下跟老板相处的好的人怎么做,您也跟着做就对了。

      • 家园 我觉得面对负面情绪的话

        首先,你能从不同的角度,包括你小老板的角度想问题,这很难得,也应该对你有很大的帮助。钻死牛角尖,只看一点不及其余是最要不得的。

        然后,找人倾诉应该是个好办法。还有就是地主说的,暂时放下手里的事儿,好好放松一下,吃饭,看电影,做自己想做的事儿。

        总之不必太在意,不要刻意压制自己的情绪,一般来说在不知不觉中不快会消失的。你越在意,有时候负面的情绪反倒越显著。这好比一个皮球在地上跳,你不想让它跳。可是如果你拼命打这个皮球,只会让他跳的更高。不去管它的话,慢慢的它也就不跳了。

        • 家园 谢谢您的理性分析!
          • 家园 不客气,你压力别太大

            其实你这个年纪这个工作,碰到点烦心事儿几天平复不下来这是很正常的。不要想的太多。你小老板那个抑郁的状态,那是冰冻三尺非一日之寒,不是随随便便受两天气就能达到的。你看到他吃药,同情理解他一下就是了,倒实在不必往自己身上联想。

            放松一下,多和人交流沟通,不知不觉中就会好的。下次你的神经自然就会粗一些了。

      • 家园 花慰

        另外,对付负性情绪有什么好招儿,麻烦大家告诉熊猫一声。

        俺的法子:

        看个傻笑电影。。。结果近视加深了

        出去大吃一顿。。。结果更胖了

        找个更惨的同学比比。。。

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