最好的地方，任车飞奔颠簸，任四周旁人如何挤推冲撞，两脚长根虚实转换妙不可言。
传统的太极每一式都是桩，式子间的转换都是在站活桩。
以前武士不仅要求会地面格斗还要求马上得战斗能力，但中国战马本来就少，民间就更少，所以大家就土法炼钢，通过站桩模拟马上战斗
站桩起源很早了，上古的“独立守神”就是站桩。
如果你了解道家和武术的站桩，就知道马步不过是其中很小很小的一个节目。
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