五千年(敝帚自珍)

主题:林荫骑行 -- 不远攸高

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  • 家园 林荫骑行

    预报周末雨

    先迎午时风

    林荫蝉噪里

    骑行减肥中

    周末在乡间林荫路里骑行,感觉还是很不错的,既没有太晒也不用太累

    托国家的福,这里的路都修的不错,汽车也少

    汗也出的不少,就是体重减得慢。

    我膝盖不好,后来总结原因,是坐姿习惯不好:一有事喜欢蜷着腿放椅子下面。

    现在是小低高跑步、游泳、骑行加力量训练,几个月减了3、4公斤,离目标还差2公斤,慢慢来吧.....

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    最后一张值得说道一下,缺的那个字应该是“来”吧,也许是店家对周边部分顾客的委婉抱怨:觉得好你又“不来”,闹哪样么?😄

    通宝推:外俗内正,普鲁托,唐家山,本嘉明,
    • 家园 缺的字 “多”如何? 好又多
    • 家园 同好同好,我也是独狼,也喜欢骑郊区和乡镇的村村通
    • 家园 今天出了个事

      一个爹带着腿都不够地的小孩跟团骑行,占了半边马路,刮蹭还是啥的,小孩摔倒到对面车道被车压了

      • 家园 未成年的就不应该上路骑行

        有视频说是小孩骑车突然拐到对面路上,被迎面而来的车撞了,交警判司机无责。

        这种未成年小孩骑车就不应该上路,30来公里的时速加上路况,小孩根本就可能没法及时做出反应。

        害人害己。

      • 家园 人口密度大空间有限,正确观念不够深入人心

        国内城郊区的公共道路,很多太狭窄了,各种交通方式共存都很勉强,根本不适合室外路边运动。跑步就不太安全,自行车更危险。

        再就是随生活水平上升(上升渠道/过程就是问题,不展开),个人观念增强,公共条件改善有限,冲突增加。

        发展机会是另一面,城郊空间足够,简单运动公园设施投资不大,能带动器材,培训行业,对环境,医保也有好处,体育不简单。

        就是来钱慢。

        • 家园 公园专用道路也好不到哪里去

          成都修了一条环城绿道,那上面跑步的、散步的,带娃的、遛狗的,慢骑的、竞速的,所有人都认为“绿道”应该是专用的,只不过对于该由哪些人群“专用”各有分歧。

          结果开放才一年就撞死人了——自行车撞的。

          那些专业竞速的自行车下坡速度往往在40公里以上,两辆这样的车对向行驶相对速度非常可怕,但凡有点差错,不是你死,就是我活。

      • 家园 所以我专挑车少的林荫道骑

        有两条车多一点的路,我就骑得提心吊胆,生怕后面的车撞到我

      • 家园 作孽

        小孩怎么能跟团!

        我一朋友年年两公婆带四五个孩子骑车回老家,300多公里,历时3天,中途睡两晚。成一字长蛇阵,一个带头开路,一个在后面压阵。我带娃骑行也是一字长蛇阵,但凡路口或节点,开路的就要停下观察指挥保护安全。

        本身团行就危险,不是小孩也有可能被挤碰撞拉而摔倒。还有摩托车也是,团行也是十分危险。

        那个家长看来没安全意识也没有安全常识。文科生吧?

        • 作孽
          家园 在快速路上骑自行车都是生死置之度外的

          带小孩更是不负责任。

          在深圳不要说快速路,就一般的绿道,电动车都是风驰电掣,骑自行车被撞一下肯定受伤,其实扎堆骑行的地方就该限速,在高速骑行中,自行车那点控制手段,对骑手要求太高了。

          以前王石喜欢骑自行车,组了一帮人定期骑,后来出了事故,有人重伤就停了,改爬珠峰了。

    • 家园 现在骑行圈据说是很乱。
      • 家园 【讨论】歪梯歪楼

        骑独轮车能不能练腰?

        缘由一个胖子这个月来突然起跑步来,还说跑出快感。不出所料自然就膝盖疼。昨天终于说出原因:自觉时间有点短,所以煅炼煅炼。增长时间主要练腰力才行的呀,我让练单杠,曰根本拉不起,让平板支撑这个最简单的,说撑不了一分钟。

        受 @冬晓 河友所启发,如果玩独轮车,是不是概能玩又能练腰,还能装个X吸引一下异性?

        顺便把腰颈椎间盘突出也给治了?

        • 家园 全方位锻炼的节奏

          功夫师傅说的腰马合一。现在说的核心控制力。中医说胃寒伤腰,也许多喝热水就好。膝盖痛这东西,有两个说法,一是多整多热身保持状态自然就没事了,二是要早上透视手段,不要小事化大,注意保养。专业人士加冠军告诉我的,干啥运动活动都要注意姿势,循序渐进。我少年时完全不信,纯天才理论瞎几把搞。现在信了。

      • 家园 这个跟骑行不骑行没有关系

        总体表现就是道德沦丧,男女那点东西都不算事情了。曾经与公司上海总部销售部门一个楼层,了解一些他们的生活状况。如果销售部门新进来了一个女孩儿,马上就有很多男人围了上去,各种献殷勤的表演,其中多数都是有老婆或者对象的,大部分小姑娘就会迷失在他们之中。销售部门去喝酒更令我瞠目,公开在同事面前挑陪酒女然后带走。据我观察这种事情公司领导人都知道,但是熟视无睹。当时我的感觉就是很多人追求纸醉金迷,一点儿都没有道德廉耻了。

        通宝推:燕人,
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