主题：【求助】啊！！！我快被花粉过敏折磨死啦 -- emilyGerm

奋斗了几年，有一些经验分享一下。

第一，眼睛痒千万不能揉，越揉越痒。可以用毛巾用冷水敷一下。最好还是去药房买抗过敏的眼药水，很快止痒，唯一的副作用是眼垢多了。

第二，去年发现吃人参有帮助，去韩国餐馆吃完人参鸡之后，症状大为减轻。

第三，今年发现擦防晒油有帮助，好几次发现都是晒完太阳之后症状严重，于是擦防晒油，居然大大减轻了。

第四，今年还发现一个偏方，用蜂蜜泡柠檬，吃柠檬喝蜂蜜，不过还没试过，不敢说效果。

最后，花粉过敏说到底，是身体免疫能力的问题，要注意锻炼身体，提高自身的免疫能力，才能不受此罪。可以试一下去体育版跟龙魂学站桩！

１。在花粉季节之前两个月开始服用蜂花粉，一开始服用少量（１克）进行测试，如果没有不适，正常服用量为每天５克。如果不能服用蜂花粉，每天吃两大勺蜂蜜也能起一定作用。

花粉过敏的同学听到这蜂花粉三个字请不要紧张。引起过敏的花粉大多数是风媒传播的，跟蜜蜂收集的蜂花粉的组成有所不同。根据我导师，曾经严重花粉过敏人士的专业分析，蜂花粉里某些与风媒花粉相似成分可以起到脱敏作用。

我对花粉不过敏，但是实验室的同事百分之百过敏，整个研究所也是一到春暖花开就涌现一大批涕泪交流的同事。恰好我们研究所有一个女实验员家里开着养蜂场，这两年开始低价向所里的同事提供家产的蜂花粉。经过验证，在很多花粉过敏的同事身上起到了很好的效果，有些人甚至可以停止吃抗过敏药。

２。房间内保持湿润，花粉不会到处乱飞就能减轻过敏症状。可以考虑在办公室和家里放加湿器。

３。经常洗脸洗鼻，不要用化妆品。都可以减轻花粉性鼻炎结膜炎的症状。

洗鼻就是把水吸到鼻腔里，然后在擤出来。早上起来时间充裕，可以准备一些温热的淡盐水洗鼻。

４。花粉浓度高的季节可以躲到没有花粉的地方去。我的导师每年杨树扬花最厉害的那几天就休假，到海拔近两千米的山中度假屋去躲花粉。没条件出去度假的，那......那就求雨吧！

屋子里用吸尘器打扫干净，门窗再加装上防花粉蚊帐就可以了。出门嘛，就是口罩和墨镜，防范为主。另外，多吃富含维生素的食物也有帮助。药店应该有卖洗眼液的，感到痒时，不要用手揉，洗一下就行了。不要吃过敏药了，洗净了的蔬菜和水果只要不生吃就没有关系，生的花粉的酶可能有刺激。现在的你，也许会怀念起以前的平安无事的无聊的日子了吧，哈哈哈！

http://www.china.org.cn/chinese/zhuanti/weather/1168509.htm