主题：【原创】emily小剧场之急救车记 -- emilyGerm
家园 休息第一 家园 花慰! 家园 过度疲劳＋低血糖容易引起晕厥 注意休息，多吃含铁的食物，保持一定的运动量
GOOD LUCK
家园 送花安慰！ 在MM遇到突发状况时，也可以毫不犹豫，抱着就走，那多有风度啊
家园 天哪, 献花安慰. 出门在外, 自己一定得注意 还指望你的小厨房下饭呢
. 家园 血压低血糖低都有可能的 家园 多种病发 情伤＋劳累＝晕倒。
严重建议和平阿姨当一次地主，请艾米莉一顿。
家园 【文萃】低血压食疗验方 一甲、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
一乙、太子参肉桂茶:太子参10克，肉桂3克，炙甘草3克。用滚开水冲泡后代茶饮用。此方可助阳益气，回升血压。
二甲、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
二乙、人参莲肉羹:红参片5克，莲子肉10枚，冰糖30克。先将红参、去芯莲子放在碗内，加水浸泡，再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内，隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次，次日再加莲子、冰糖及水适量，如前法蒸炖后，喝汤、吃莲肉，并连红参片一道嚼食。连续服用，或隔口服食一次。可收益气温阳，安神升压功效，尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。
三、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
四、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
五、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
六、阿黑豆50克，桂圆肉15克，大枣50克，清水三碗煎至二碗，加蜂蜜适量，分早晚两次服。
七、人参30克，荔枝肉l00克，白酒2500克。将人参切成薄片，荔枝去核，装入绢袋内，浸入酒中，封固5日后即可饮用。每天早晚各l—2盅。有虚火者不宜饮用，服药期间禁食萝卜、茶叶。
八、红糖芝麻泥:红糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。先将黑芝麻研成细粉，生姜捣烂如泥，三者混合拌匀，每次开水冲服6克，每日2-3次。此方能养阴补血，提升血压。
九、龙眼酒:龙眼肉100克，加入低度白酒500毫升中，浸泡2周。每晚饮用1小杯，约15毫升。不会饮用白酒者，可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用。此方可补气血，益心脾，安心神，升血压。
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避免吃醋寒的食物
低血压的人会体寒、胃肠障碍。
避免的食物是萝卜、高丽茶、小黄瓜、蕃茄、茄子、冬瓜等。水果中的柿子、梨子、西瓜、香蕉等。面、薏仁、海带、蚬、田螺等不要多吃。适合多吃的绿黄色蔬菜，生的很难消化，所以一定要煮过。
改善虚弱体质的胡萝卜...
保暖身体、恢复精神的大蒜蜂蜜丸...
详见:
吃素改善低血压
