五千年(敝帚自珍)

主题:【讨论】瘦腿方法 -- 马鹿

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家园 腿靠墙上

胳膊也是要伸展, 估计也是伸着半小时能有用

我跟一了总结的:

这几个瘦腿的方法总结起来就是一句话:令腿伸展.

既然通过伸展腿可以让腿瘦下来, 那么天天伸展胳膊是不是胳膊也会瘦.

家园 今天回家试试

现在家里蹦蹦床、跳绳、毽子、跑步机都齐备了,可是人懒,没办法,这个不需要工具的也许能坚持?

家园 去买个Wii Fit

对着电视屏练滑雪。

家园 俺严重怀疑活动能瘦腿

俺天天吃饭,腮帮子活动好几十年了,俺也没觉得脸瘦了点,反倒好像越来越胖,有横向发展成盆子的趋势。。。

家园 慢跑,腿很快就细了。
家园 这些运动貌似都不需要特别抽时间来练

比如,可以利用上下班时间,改开车为换上高跟鞋走路。

做饭,洗脸,刷牙的时候可以练练:前脚掌着地, 后脚跟凌空, 脚后跟不停的交错抬起落下”

家园 但停了之后也会非比寻常的粗……

中学慢跑运动员洒泪飘过

没耐心的姐儿们还是不要试这一招……

家园 我感觉这个不大靠谱

要知道好多所谓美腿,一脱下高跟鞋,就显不出美了,反而是泄的厉害。。。

真想要美腿,您还是得去gym练,不过您都是马鹿了,腿还能不好看到哪去啊?。。。

家园 你说话忒逗了

不介意告诉我您哪的吧?要不我该睡不好觉了。

天津。。。

家园 不要问我从哪里来,我的故乡在远方。。。

毛主席说:我们都是来自五湖四海,为了一个共同的革命目标,走到一起来了

呵呵,我的家不在天津,过河还有几百里

四海一家,四海一家

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