主题：【原创】闪闪发光的金牌让我无颜面对自己肥硕丑陋的身躯 -- 欧买嘎
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没想到过了整一年才看这如此好帖，看完竟然还没经验花，何其痛心哉
就差两个人了。
至少也应该是课外教材，算了！现在就给我未来的儿子编！自己编！先把这篇收了。
妙哉 妙哉
说是健身，其实只是跑步而已，每天下班一小时，目的是减肥。现在将近50天了，成果是减掉14斤，肚子上赘肉还是很多，但也算是阶段性的进步了，因为平时只控制高热量食品，不节食，所以现在的减肥速度我还是满意的。
俺就用一个月的时间从接近１６０减到１４０了。
体制也许有问题，自己岂能不锻炼？