主题：【原创】杂谈糖尿病 -- 青方
糖尿病和肥胖是哥儿俩，都属于现代化进程的副产品。改革开放初期经常提到的所谓：打开窗子可以透透气，但苍蝇蚊子也飞进来了。但这肥胖糖尿病显然不是飞进来的，官方说法是“生活方式”改变造成的，是自产，如果您怀疑改革开放的伟大成就，您怀疑统计局的同志们喝多了，但这糖尿病没有假吧，以前内分泌科大夫谁待见呀，现在哪一级领导班子不配备几个糖尿病病人，内分泌科大夫差不多成领导同志的保健医了。就连Kerry同志都在美国民主党第N届全国代表大会上所做的具有重要意义的“当前的形势和任务”的报告里都提到了糖尿病，您还能不重视。我建议把糖尿病患病人数作为重要经济指标来衡量经济工作搞的好坏，您别以为我跟您开玩笑，美国和欧洲用于治疗糖尿病及其相关疾病的花费占整个健康支出的10％以上，每年以Billion美元计，财经学院编教材的同志们还不赶紧请我写一章糖尿病，要是赶不上形势了别怪我没提醒您。
在国内当内分泌科大夫治糖尿病，眼见着这糖尿病病人是越治越多，只有学习鲁迅先生，弃“听诊器”从“加样器”了。到美国后，国内的朋友经常打听治糖尿病的新方法，其实这有的国内也都有了，您想呀，资本家还怕多赚钱不成。其实最大的区别是这儿的糖尿病教育搞的好，要不是语言问题，这儿的许多糖尿病病人在国内都是半个土专家。国内医生的治疗水平一点不差，差的就是这糖尿病教育，不是教育医生，是教育病人。我在国内时就有很多同仁认识到这教育工作的重要性了，可搞起来就发现问题了，谁负责呀谁来讲呀谁来。。。呀，医院里就两种人有资格，医生和护士，您都知道这护士和病人的关系跟Tom和Jerry的关系差不多，再者说了，护士本来就不够，哪儿有功夫陪您聊呀。您是说医生们，不容易，医生白天看病人做科研，晚上还得时不时的陪药厂的同志们吃个饭什么的，哪儿有时间呀。别的人到也有，一开口就是“我们公司这产品好呀”，您信的过嘛。卫生局搞？没这编制。
这话说回来，还得医生们努努力，您给领导们看病的时候顺便提几句，得专门搞个“医学科普教育”的机构，不是那么多大学毕业的找不着工作嘛，您从里头挑点儿能说的，知识面广的，告诉他们别老从电视剧里学文学，从传销里学经济，从歌里学英文，从Game里学历史，从股市里学数学，谈恋爱时学解剖和生理。您给首席科学家院士们看病，也顺便提几句，您总得找点人通俗地讲一讲让隔壁张大妈听的懂这蛋白质工程花那么多钱不是研究鸡蛋的。您给网站CEO们看病也顺便提几句，那种能彻底根治糖尿病的广告以后就不要登了，一来显得这网站也太金钱至上了，二来您想呀，要是他们能根治您找我们不是浪费时间嘛。您要是给科委的领导看病也顺便提几句，要是再有人说他再有两个试验这诺贝尔奖就没跑了，您就直接给安定医院打电话。您要是给卫生部门审药的领导看病您也顺便提几句，先问清楚您这纯中药产品里是不是还掺着优降糖呐。您要是个知名专家，真有机会给中央的领导看病，您也顺便提几句，这糖尿病不仅是个病，是关系到经济建设的大事，得好好从政策角度研究研究。现在您明白Kerry同志为什么提糖尿病了吧。
老祖宗不是都说了“病者，国之大事”。
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和虎子有一拼的大拿。严重想看两位对掐。
那天看了一篇報導，不少獨居的公公婆婆或因為以前吃過苦，所以非常慳儉，不捨得買菜，或因為不想麻煩，天天醬油配白飯，結果因為太多澱粉，得了糖尿病。
任何事情都過猶不及，例如一些營養成份，不夠不行，過多也不行。
想要生活健康，只能是多菜少肉，不要偏食，多運作，早睡早睡，身體機能好了,免疫系統、生陳代謝也會正常。
多吃胡蘿蔔對糖尿病有幫助，可以炒菜吃，可以榨汁喝。不過記得，如果過份吸收的胡蘿蔔素的話，皮膚會變黃。
現在的白米經過加工，將外面的含有纖維的皮都給磨掉了。其實五穀雜糧是最好的。常吃三色米，比純吃白米好。三色米即是白米、紅米、糙米三種米混在一起，份量隨人。只要將米混進米缸，在煮飯時加多點水，即可，如果能夠提早浸泡最好。因為紅米及糙米含有纖維，吃的時候不要狼吞虎咽，細嚼慢咽容易消化。