主题：【原创】减肥 -- 雪个

人家那不是病，是为革命，为国家形象付出的代价

面子工程害死人啊

多吃少运动，早睡晚起。问题就怕脂肪全长在腹部了，难减下来。

一觉睡到日西~~~斜啊~~~~~~~~

只养得腰圆体也胖，

一个个像座黑铁塔……

——————结婚

虎老师这是与太傅共勉呢吧，哈哈哈

唉，我要是能瘦十斤就好了。。。

自打生完两孩儿，肚皮那块总是有块肉，怎么减也不容易减掉。。

如果以照片为准，你要吃药的。另外纠正一点，男人并不是都喜欢丰满。俄罗斯大妈们一般都令男人倒胃口。

周末一个人炖了一个天麻乳鸽汤又弄了一盘蔬菜，消灭了一大碗饭。这是周六下午大概睡到三点多起来了吃的。

然后晚上本来想去运动下的，结果被朋友叫出去，吃了泰国菜，咖喱拌饭真是好吃，又去一家想了很久的店吃了大份的提拉米苏和一大杯热巧克力。心满意足的回家睡觉去了。

第二天一早爬起来奔到富阳参加朋友的婚礼，虽然婚礼的菜也就那样，但是架不住我们五个人吃一桌菜的壮观，其中又以我的碗碟最为壮观。

然后今天早上来上班，同事看着我说，感觉过了一个周末，你又瘦了。。。

消灭汉奸清匪帮，打得那，日本强盗回老家。

我09年10月19年开始减肥的，说起来也没有什么特殊的原因。自从转入文职之后，动的越来越少，4个月体重增了十多斤。在和同学（大胖子直减了五六十斤）打赌后开始了自己的减肥计划。具体是控制饮食，油腻少吃，晚饭多食瓜果蔬菜，主食减少，然后就是不少于万米的跑步，三个月下来减了二十斤，算是有些成效，所以才敢出来说说。我现在的感觉是减肥不减肥的其实不是很重要，重要的是运动使人保持健康。三个月的运动让我一扫以前的亚健康状态（我自己是这么认为的，具体表现为经常腰酸、失眠、精神不振等），现在朋友见到我的时候惊讶我体型变化的同时总是会说我现在精神状态看起来比以前好了很多。虽然也减肥了，但后者才是我最大的收获。