主题：【原创】上一周的喜怒哀乐惊 -- 南方有嘉木

你那个灯芯草疗法，我前阵子咨询过方家了，说是对某种症状特别有效，具体忘记了，反正不是你的症状：）

我研究的保健“良方”特别多，前文提到的那个，还正在研究中，下回你来的话，估计研究得有成效了，再介绍给你不迟。唉，俺是富有研究献身精神的，前儿还亲身试验过某号称传自某老医生的方法，好端端的我给做了一次实验不说，实验过程挺悲壮的，而且效果非常不怎么样，今天还莫名其妙地咳嗽了一天（本来一切都好好的），准备过几天去“砸场子”。

其实这些都是雕虫小技。关键是需要你从心里重视自己的健康。从最基本的作息、饮食、运动做起。找到自己觉得最舒服最开心最充满生命力的生活方式。是为真正有效的保健良方也。

祝健康！

他的师弟师妹们看了我的博客后，给我说，彻底颠覆了大师兄在他们心中严谨、勤奋、稳重、可靠........的形象。

然后阿壳就勒令我删除了所有有关他的博文

他是一点不知道我在这写这些的，知道的话，我会死得很难看~~~~~~~~~~

谢谢良民！

嘉木这么瘦，的确出乎意料，不过很多人天生瘦，办法不多。这里给点个人经验：

1.吃米饭每餐8~9成饱。米饭是最容易长胖的，比肉效率高多了，肉很容易腻，难坚持，吸收短期很难改善。

2.某些人对巧克力特效，比如说我，某个时段每天2块巧克力，吃了一个多月，结果5年没加体重，那次胖了10斤（后来停吃巧克力，又回去了）。

3.心宽体胖很重要了，这个应该都知道，不过真要有失眠的情况也别急，凡事都是越不在意效果越好，所以也别把增肥当任务。刻意去增，但别强求，哈。

对了,补充一条,不要随便乱换饮食,尤其是主食,一旦换了就要坚持一段时间,经常乱吃各种东西其实对身体很损.

从今天起你天天吃全脂的冰激凌（一碗），喝全脂的牛奶（早晚共两杯），少操心，多睡懒觉。你准保长胖，即使不达标，估计也差不多。等太后检查时，你就拖延到晚上，至少能多出2-3斤。

可是如果太后和你家领导是用爱心测量，俺估计你无论如何也过不了关。即使你现在已经100 多斤，他们仍然嫌你瘦

相公，奴家帮不了你，俺还是先逃了......

嘉木姐长期消极怠工，不履行神圣使命，休掉嘉木姐！

是女人要过百党飘过，太瘦了不好生养

链接出处

或许还没有确诊胰腺癌？

具体情况我也不好再问。

只能尽心意了。

我这个人是稍不注意就会胖起来的，但我主食吃的并不多，就是因为我的零食不断，这个零食也是有区别的，因为我的书桌上腰果、杏仁、花生、酸奶……不断，水果也是，每天晚上回来后嘴就不会闲着了

说到增肥，我觉得最容易胖起来的食品就是： 炸薯条！！

建议嘉木吃这个……我到国外后，长胖最主要的食品也有薯条之一

还有就是多喝汤，我喜欢喝汤……

再有，就是心宽才能体胖，有些事情已经发生不可改变时，不如乐观地去看吧……

哦哦，忘了最后要谢谢您啦！

“恭喜：你意外获得【铢钱】八个

鲜花已成功送出，消耗 铢钱 1 个，可能得宝。可通过工具取消

提示：此次送花为【有效送花赞扬，加乐善、声望、帖得花总数】。”

摩擦直到脚心热了，这是可以刺激到肾上腺。

不仅会缓解你的静脉曲张，而且同时也有皮肤美容的效果。