主题：【原创】关于练功与隆起的科学研究报告摘要 -- 抱朴仙人

上丹田在头部，中丹田在胸腹，下丹田在小腹。

细了我也说不清楚，不过从中医的角度讲我觉得意念守下丹田是对的，因为心气下降肾水上升，所谓的水火相济。